災害時のためにもプロテインを常備しましょう！その理由とは？ | 池袋で運動が可能なhu-ReVoが運営するブログをぜひお読みください

プロテインは常備しましょう❣️その理由とは❓

.

皆さま台風は大丈夫でしょうか😭❓💦

.

常備食としてもプロテインはおススメです！

.

プロテイン（タンパク質）は三大栄養素の１つ☝️

.

その三大栄養素の中でも日本人は1番タンパク質が不足しがちと言われています😭💦

.

意識しないと炭水化物や脂質を多く食べてしまうんです🥺

.

プロテインは英語でタンパク質✨

.

筋肉を作るだけでなく、髪や肌、爪も生成するので、美容効果もあるんです☺️💃

.

女性もプロテインは家に常備しておきましょう✨

.

三大栄養素の中では1番腹持ちも良いんですよ😉👍

こういった大災害による食料不足の時にも、欠かせません💡

.

是非、お家にもプロテインを常備してください🥺

.

.

新宿・池袋のパーソナルジム ならhu-ReVo🌈

.

.

#フィットネスモデル#ダイエット#diet#training#ジム#gym#筋トレ#筋肉#フィットネス#トレーニング#理想の身体#パーソナルジム #池袋

#トレーナー#trainer#モデル#芸能人#美容#駅近#ボディメイク#fitness#フィットネス#フィットネス女子#筋トレ女子