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池袋の当運動ジムをぜひお気軽にご利用ください

池袋の当運動施設では豊富なサービスをご用意しております

池袋で運動をするなら、豊富なサービスをご用意しているhu-ReVoをぜひご利用ください。
また、当ジムはお客様により一層身近な存在として親しみを持っての利用を歓迎しております。
より親しみを持っていただけるように、ブログを運営し更新を続けておりますのでぜひご覧ください。
池袋の当ジムで運動に取り組まれている方は多くいらっしゃいます。
当事務でのイベントやその他の出来事等について掲載いたしますので、より一層当ジムを深く知っていただけます。

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    食欲が抑えきれない時の対処法とは?

    2019/09/11
    食欲が抑えきれない😱💦そんな時は❓ . . プロテイン(タンパク質)を飲みましょう😉✨ タンパク質は三大栄養素の中でも不足しがちなもの💦 . ちなみに殆どの方が糖質、脂質を摂りすぎです😭 . . プロテインを飲むと太る❗️❓ いえいえ、そんなことはありません😌👍キッパリ✨ カロリー過多にならなければ基本太りませんよ♪ . , 美容にもタンパク質は大切ですし、腹持ちが良いのもタンパク質♪ ...
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    トレーニングが基本継続できない理由とは?

    2019/09/11
    トレーニングは基本継続できない理由とは!? . . 継続は力なりです😉👍しかし❗️このトレーニングを継続するというのが非常に難しい💦💦 . . 2016年に行われた研究結果によると、「筋トレを1年間継続できた方は全体の4%」にとどまった😣💦とのこと💡 . . なぜか🤔? . . 🌟そもそもトレーニングがつまらない 🌟中々結果が出ない 🌟1人で追い込むことが出来ない 🌟人は習慣化するまでに時間が...
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    食べても太りにくい時間帯

    2019/08/17
    🏝食べても太りにくい時間帯がある😳❤️ . 前回の投稿で太りやすい時間帯のご説明はしました☺️🐖 . 太りやすい時間があるのと共に、太りにくい時間帯があるんです😳✨ . それは『おやつの時間』❗️🔥 . BMAL1が働きにくい時間帯なんです😋✨ ですから食べたい時はおやつの時間帯に食べるのが良いですよ😳🏝 . パーソナルジム hu-ReVo🌈 . #フィットネスモデル#ダイエット#くびれ#training#ジム#美尻#...
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    アルコールを摂取するとなぜお腹が空くのか?

    2019/08/10
    アルコールを摂取するとなぜお腹が空く? 身体は、アルコールを毒素と認識します。   その為、肝臓の大きな役割の一つである「糖分の貯蔵」を行わなくなり、むしろ貯蔵していた糖分を使って全力でアルコールの分解に励みます。   脳にある満腹中枢は、満腹具合を血糖値の多さで判断しています。   アルコール分解のために肝臓に貯蔵されていた糖分を分解することで血糖値が下がっているので、いくら量を食...
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    筋トレ後はキックボクシング

    2019/08/07
    筋トレ後はキックボクシング🥊🔥 . . 筋トレすると成長ホルモンが出ます🙌✨ . その成長ホルモンの効果で脂肪が燃えやすくなっています😳🔥 . そこで有酸素運動も兼ね備えているキックボクシングをすると脂肪が燃えるんです🔥 . ストレス解消にもなりますし、楽しいですよ~😉👍 . . 新宿・池袋でパーソナルジムならhu-ReVo🌈 TEL 0369031777 . #hurevo#パーソナルジム#ジム通い#姿勢改善#...
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    8月度ダイエットモニター募集スタート

    2019/08/02
    🌈今日が残りの人生で一番若い日なんだから、筋トレは今日始めるのが一番いい🌈 . . 身体を変えたい方💃心を変えたい方🌈人生を変えたい方✨ . . 過去は変えられません😌 でも未来なら変えられます♪ . . 変われるかどうかはあなた次第💡 まずはやれることからで良いんです♪ さぁ、動き出しましょう😉✨ . . 🏝1ヶ月短期ダイエットモニター募集🏝 . 💃夏に向けて短期で痩せたい方限定👙 ...
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    無酸素運動と有酸素運動どちらが良いのか?

    2019/07/14
    【無酸素運動と有酸素運動どちらが良いのか🤔❓】 お客様にもよく聞かれる質問の1つです😊 . . お客様の体系や、なりたい身体によっても取り組み方は変わります💡 . . ちなみに無酸素運動と有酸素運動を簡単に説明すると 無酸素運動はスクワットやベンチプレスなどの筋トレ💪 . . 有酸素運動は縄跳びやランニング、水泳など長時間体を動かし続けるものを言います🤔 . . どちらを優先的に...
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    夏季限定短期ダイエットモニター募集開始

    2019/07/04
    🏝夏季限定短期ダイエットモニター募集🏝 . 💃夏に向けて短期で痩せたい方限定👙 . 😳分割払いも可能😳 . 🌈顔掲載不可でも大丈夫です🌈 . 【募集人数】 新宿店 5名 池袋店 5名 . 正規のスダンダードコース10回 ¥183000 でのご案内です✨ 【モニター特別価格】 ¥119800 . なんと💓 −¥63200 . そして❗️ 🌞お昼の時間帯《10時~17時》🌞にトレーニング出来る方はそこから...
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    大人気ダイエットモニター募集中

    2019/04/13
    ✨大人気ダイエットモニター募集中✨ . 🌸期間限定企画🌸 . 😳分割払いも可能😳 . 大人気のダイエットモニターを募集しています! 4月の新生活が始まり、新たな決意も出来、新たなスタートを切った方がたくさんいるかと思います! この機会に是非身体を変えていきましょう! 身体が変わるとメンタルが変わり、意識も変わり、やがては人生も変えます^ ^   今を変えたい方は是非行動を起こしましょう...
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    身体と心、意識について。

    2019/04/12
    身体と心、意識について。   ダイエット、ボディメイクするにあたって大事なことを本日は話していきます。 身体と心、意識は密接に繋がっています。 良い身体であれば、良いメンタルを持ち、意識を高く持っていける。 逆も然りです。 意識が高いからこそ、言い訳も何もせず、やるべきことをやる☝️そして結果(身体)となる。 やるか、やらないか、そしてやるのであればプロと一緒に『やる』。 そうした...
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    プロテインの摂取タイミングは?

    2019/04/08
    プロテインの摂取タイミングは?🤔 まずプロテインというのは英語でタンパク質という意味です。 三大栄養素の炭水化物、脂質とともに人間にとって非常に大切な栄養素。 ですから、三食のうちにタンパク質を摂取出来ない時は随時摂って下さい😊 また、昼食と夕食の間の間食として飲むのもオッケーです🙆‍♂️✨ また、夕食を食べるのが早い時などで、遅い時間にお腹が空いた時は何かを食べるよりもプロテインを飲むのが...
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    ダイエットしている方が深夜にお腹が空いた時の対処法

    2019/04/02
    この深夜の時間、お腹空いたりしてしまうことありますよね😢💦 でも固形物は食べないようにしてください🙅‍♂️ . . その理由とは❓ . . まずこの時間帯はビーマルワンという脂肪になりやすいホルモンが活発的に活動する時間🐷食べたら脂肪になりやすいですよ💦 . . また胃の中に食べ物がある状態だと睡眠の質が落ちます😢 . 睡眠の質は非常に大切✨ 美容にも影響しますよ💃 . 身体を労わる...
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    水を飲んでダイエット!?

    2019/03/28
    水を飲んでダイエット!?水を飲むと痩せる😳❗️❓ . 皆さん普段何を飲んでますか😊? ジュースを普段から飲んでる方は🍹 今日から水に変えましょう✨ これだけで痩せる可能性がありますよ♪ . 当ジムのトレーナーもジュースを辞めて水にしただけで2キロも体重が落ちました🙌😍 水分といえどジュースもカロリーがありますし、もちろん太ります。。   お酒なんてもってのほかです。なぜならアルコールの影...
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    ダイエットトレーニングで池袋ならhu-ReVo

    2018/09/20
    ダイエットトレーニングで池袋ならhu-ReVoです。   hu-ReVoはパーソナルジムでは珍しく有酸素運動と無酸素運動を兼ね揃えたキックボクシングを本格的に行えます!   一般的なパーソナルジムでは無酸素運動の筋トレがメインです。   そのあとに有酸素運動を取り入れているジムもありますが、ランニングやバイクがメインです。   ちなみに無酸素運動のあとに有酸素運動を行うのは非常にオススメです。 ...
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    マンツーマントレーニングで池袋ならhu-ReVo

    2018/09/13
    マンツーマントレーニングで池袋ならhu- ReVoです。   まずはトレーナーの質が高いです!   当ジムのトレーナーは多数の有名人やモデルを担当しております!   トレーナーとしての知識はもちろんのこと、コミュニケーション能力にも長けており、メンタルトレーナーの資格も保有しているのでメンタルケアもしてくれます!   メンタルは非常に重要です!   フィジカルと共にとても重要な役割を担っ...
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    池袋でキックボクシングならhu-ReVo

    2018/09/12
    池袋のジムでキックボクシングならhu-ReVoです。   hu-ReVoはパーソナルジムの中では珍しく、キックボクシングを本格的に行えます!   トレーナーに現役の日本ランキングにも入っているキックボクサーがいるためです! なんとアマチュア時代は全日本のチャンピオンです! 当ジムではグローブやミットはもちろんの事、サンドバックも導入されています!   また、基礎的な動きができるようになったお客様...
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    池袋のジムでキックボクシングならhu-ReVo

    2018/09/04
    池袋のジムでキックボクシングならhu-ReVoです。   hu-ReVoはパーソナルジムの中では珍しく、キックボクシングを本格的に行えます!   理由はトレーナーに現役の日本ランキングにも入っているキックボクサーがいるためです!   グローブやミット、レガースはもちろんの事、サンドバックも導入されています!   また、基礎的な動きができるようになったお客様には「マス」といってキックボクサーと戦う...
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    ジムで池袋にある24時間店舗のジムはhu- ReVo

    2018/08/12
    ジムで池袋にある24時間店舗のパーソナルジムはhu- ReVoです!   やはり24時間営業のジムは良いですよね! 最近フィットネスジムでも増えてきました^ ^   ただ池袋のパーソナルジム で24時間営業は私は聞いたことがありません🤔   しかし自分だけでトレーニングするよりもプロのトレーナーに見てもらいたい、早く結果を出したいという沢山のお客様の意見をいただき、当社では何と❗️   24時間営業とな...
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    池袋で運動デートならhu-ReVo

    2018/07/21
    池袋で運動デートならhu-ReVoです。   当社 はプロのトレーナーが専属的についてトレーニングを本格的に行うものです。   また当社は他のパーソナルジムと違って筋トレ+キックボクシングが出来るので、全身の引き締め、脂肪燃焼にも非常に効果的🔥   また担当するトレーナーはフィットネス関連の取材や雑誌にも載っており(最近では姉アゲハ4月号に担当トレーナーとして掲載)芸能人も多数担当しているトレー...
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    ジムで池袋にあるおすすめジムはhu-ReVo

    2018/07/16
    ジムで池袋にあるおすすめジムはhu-ReVoです。   池袋にある数あるパーソナルジムの中でも当社の実績は抜群です。   実績の中でも特に注目すべきは、契約を終え、卒業した多くのお客様がリバウンドしないことにあります! 多くのパーソナルジムで問題となっているのは「リバウンド」です!   日本人は世界的に見ても「真面目」です。 そのため、パーソナルジムの平均的な契約期間2~3ヶ月の期間中、...
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池袋で運動をしたい方は、手厚いサポートをもって応援しているhu-ReVoをぜひご利用ください。
当ジムは多くのご利用者からご好評をいただいており、常にサービスの品質向上に努めております。
どこまでも安心してトレーニングに取り組んでいただけるように、様々なサポートをご用意いたしました。
当ジムはリンパマッサージや整体のメニューを取り揃えておりますので、ぜひ利用されてはいかがでしょうか。
池袋駅から徒歩5分で運動ができますので、アクセスの面においてもとても便利であると自負しております。
また、最寄り駅はターミナル駅となっておりますので、様々な路線が通っておりますのでどこにお住まいでも気軽にご利用いただけます。
楽しくトレーニングすることが可能となっており、一人でフィットネスジムに通われてもなかなか続かなかったという方でも、安心して続けることが可能です。